Nghẹt mũi là bệnh rất thường gặp nhất là vào lúc giao mùa hay mùa xuân gây rất nhiều phiền hà khó chịu cho khổ chủ vậy làm sao để chữa nghẹt mũi nhanh chóng hiệu quả mà không cần dùng thuốc? Sau đây là một số mẹo chữa nghẹt mũi đơm giản nhưng hiệu quả:
Mẹo chữa nghẹt mũi đơn giản mà hiệu quả
Một số mẹo chữa nghẹt mũi đơn giản mà hiệu quả
+ Mẹo chữa nghẹt mũi bằng cách sử dụng trà (trà gừng, trà bạc hà hoặc trà xanh) nóng:
Đây là phương pháp phổ biến nhất để chữa nghẹt mũi 1 tách trà nóng có tác dụng giải tỏa mệt mỏi do các triệu chứng cảm cúm gây ra làm ấm cơ thể nâng cao sức đề kháng làm thông khoang mũi chống viêm nhiễm
+ Mẹo chữa nghẹt mũi bằng cách Ăn thức ăn cay như ớt, hạt tiêu hành tỏi:
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì những món ăn chứa nhiều gia vị cay sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng nghẹt mũi nhanh chóng vì thức ăn cay làm cơ thể tiết dịch nhầy (nước mũi) nhiều hơn giúp loại bỏ vi khuẩn làm mũi thông thoáng
+ Sử dụng nước nhỏ mũi hay nước muối sinh lý: Bạn có thể sử dụng biện pháp này từ 4-6 lần/ngày cho đến khi hiện tượng nghẹt mũi chấm dứt
+ Tắm hay Vệ sinh bằng nước ấm: Tắm bằng nước ấm hay ngâm mình trong bồn tắm (có thể sử dụng các loại tinh dầu như bạc hà gừng) sẽ giúp cơ thể thư giãn giải tỏa mệt mỏi từ đó giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật tốt hơn. Mặt khác khi hơi nước ấm bốc nên sẽ làm mũi bạn dịu lại thông dần, bạn sẽ cảm thấy mình hít thở một cách thoải mái, tự nhiên hơn.
+ Bổ xung nước nhiều cho cơ thể: Bạn nên Bổ xung nước nhiều hơn bình thường mỗi ngày khi bị nghẹt mũi để làm giảm dịch nhầy ở mũi
Các loại nước có thể sử dụng như nước canh, nước rau nước ép hoa quả, các loại trà…
